晚上好啊~

周日的晚上，来看点轻松的，上次你们不是说我好久没写帅哥了吗？今天就来一起来“好个色”。

有没有人跟我一样，看了《哥哥》1、2的初舞台，被李承铉圈了粉？

(资料图片仅供参考)

《天上飞》▼

《莫欺少年穷》▼

自从去年《哥哥1》复出后，很多人发现了这位“宝藏哥哥”：不仅长得帅、能唱能跳、会带团队，学东西也特别快，情商还很高～后来大家考古才发现他“奶爸”的身份，跟戚薇的糖也很好嗑。▼

也不能怪我们发现他发现得晚。相比起早期的韩系小帅哥，现在他状态真的越来越好了，变成更有辨识度的男神。

31岁 VS 37岁▼

因为节目期间在朋友圈里“花痴”了好几次，他经纪人问我要不要找机会和他见面聊聊。可惜约了好几次都没能成行，就改了打电话。“老”读者都知道我以前是电影记者，咱也不是没见过世面，但想到要跟铉哥打电话，居然很激动～

那天他刚从《哥哥2》的录制下钟，从早上一直排练到晚上十点，本来我很担心他累了一整天已经没什么力气，但聊天的时候完全感觉不到他的疲惫。

助理小妞们听说是他，围坐了一圈来听，一边听一边满脸痴笑，连连感叹他好可爱好有魅力！哈哈。

各位女友们～虽然无法得到李承铉，但还可以点赞、转发暗示一下家里那位，学一学铉哥的去油大法。

今天正好是他的38岁生日，就借这篇好色帖祝他生日快乐——

舞台上的他也太“蛊”了！

李承铉

我做艺人这个职业最怕的就是拍照片、对着镜头摆Pose，很容易尴尬。

那就很有意思了，你当时在《哥哥1》初舞台演《天生飞》的时候，大家对你的评价就是很懂镜头。

黎贝卡

还记得去年李承铉在《哥哥1》的初舞台吗？《天上飞》简直炸场，也一下让他火出了圈，在天上“飞”了足足几个月，这首歌也被全网花式翻唱。

大家都在感叹原来这就是“戚薇的快乐”。舞台上的他真的好帅，而且风格独特，很久没有在舞台上看到这种暗黑系“斯文败类型”，太蛊了！▼

这首歌加上这样的表演，其实很容易用力过猛，还有跟镜头的密集互动，搞不好就很容易油腻，但李承铉拿捏得刚刚好，增一分则多，少一分则少。

油头+金丝框眼镜，斯文败类+霸道总裁，非常容易翻车的设定，但他hold住了~▼

今年的《哥哥2》，本来我对几位回归的哥哥没多大期待，没想到又被他的个人秀惊艳了。他居然选了九连真人的《莫欺少年穷》！当时看《乐队的夏天》我超级喜欢的一个节目，也算是梦幻联动了。这么难的一首歌，小号、客家话加上九连真人之前那么生猛的表演珠玉在前，他选这首歌本身就很冒险。没想到李承铉也hold住了！而且演绎出了自己的特色。

一个90秒的solo舞台，我看得鸡皮疙瘩都起来了。边看边感慨：他真的太有舞台魅力了，好懂舞台！好懂镜头！▼

他因为彩排砸玻璃太狠，还把手打伤了～

他很坦诚地说：像去年的《天上飞》，每个动作在哪里出现全都精心设计过，包括什么时候看镜头、什么时候不看镜头，什么时候摘眼镜、什么时候再戴回去，每个细节都有跟斯坦尼康老师沟通。▼

整个运镜复杂到堪比MV，但演出的时候是不能靠剪辑的，要通过切换自己的状态去配合音乐卡点的变化。他也是参加这两季《哥哥》才发现自己这个技能：可以通过镜头的眼睛，提前设想出拍好的样子。

除了唱歌跳舞，他还陆续解锁了各种新技能，像《莫欺少年穷》的小号+客家话。

这不禁让我发出这样的疑问：你是不是多少有点天赋在身上？

他笑了，说：我是真的花了时间的，我觉得是个人都可以，只要你真的想要。

一个短短90s的舞台，他前前后后准备了快一个月。包括小号，李承铉也都是零基础学起来的。

他是这样练习小号的：除了吃饭睡觉上厕所以外一直抓着它练，就算是休息吃饭也在看视频教学。整整一个月，每天拿着小号的时间不少于6小时，平时在车上也会无实物练习吹小号的嘴型。

要知道他在舞台上一共也就吹了10秒！▼

感受一下九连真人的respect三连，算是小作文表白现场了吧哈哈～▼

所以跟李承铉合作过的哥哥们，几乎都会评价他好认真、很靠谱。背后都是心血啊～▼

这次《哥哥2》的总决赛舞台，他也跟团队讨论了三个星期，但真正排练的时候发现跳不出自己想要的感觉。没办法，只能一直练，把动作熟到不能再熟，才能调整其他细节。好期待正式演出~

硬件抗打，什么妆造都能hold住

黎贝卡

真的啊？你也有过小肚子啊？

有！我开始运动就是因为小肚子。

李承铉

舞台魅力当然跟他的硬件扛打不无关系，粉丝夸他“秀色可餐，美若潘安”，虽然是夸张了点，但他的硬件也确实非常优越。▼

这下颌线，比我的人生规划都清晰。▼

他也是少数能hold住各种长度卷发的男明星。▼

底子好，造型空间也很大。

录《街舞》，他又尝试了各种奇奇怪怪的编发。▼

《街舞》里还有高难度的小丑造型！▼

能穿很多大面积高饱和色单品。▼

身材管理也很厉害，哪怕当了几年奶爸，复出后状态还是很好。▼

整个人特别薄，但不瘦弱（他很向往李小龙那种精瘦的身材），脱衣有肉、穿衣显瘦。（不知道你们有没有在小红书上刷到，前阵子有网友拍到他在海边度假，放松的时候腹肌都很明显~）▼

斯文禁欲风、新中式风，很多造型都能撑起来。▼

体力好到随时都可以来个后手翻▼

我很好奇他是不是从来没胖过，因为我翻了很久连一张他胖的照片和采访片段都没有找到（我是不是太坏了哈哈）。

没想到他说：当年之所以开始健身，就是因为有了小肚子！（听到这狠狠共鸣了是怎么回事~）因为他虽然不是易胖体质，但特别喜欢吃甜食，不吃蔬菜只吃肉，还不爱喝水。

为了减小肚子，他从27岁开始健身，但他是那种一旦开始就很投入的人：一周7天都去健身房，钻研各种健身教程，早中晚蛋白粉......这样一练就是四五年，终于练到自己觉得满意了。没想到被老婆嫌弃了。戚薇说他：你练得肌肉太大了，显得有点笨。哈哈哈哈。

这是2015年，来，感受一下戚薇“嫌弃”的样子~▼

后来在家带娃，他就停止了那么大强度的健身，但因为之前打下了基础：新陈代谢提高（肌肉含量高）+饮食习惯改变（不吃零食和小甜水），也没有再胖起来过。

虽说身材管理是艺人基本的职业修养，但不得不说，像他这样十年如一日保持好身材的男艺人，也并不多。

他的自律真的很惊人。就说一件小事吧——他以前是一个很爱吃甜食、很爱喝可乐的人，但开始健身后，他决定戒掉甜食戒掉可乐，然后就半年都没喝过一口可乐、只喝白水。

“我以前是不喝白水的，但那个时候有一个演员Scott Adkins跟我说，你就坚持只喝白水两个月，然后你再喝一瓶可乐试试看（会觉得很甜不好喝），我保证会改变你的人生。我特别感谢他，真是改变了。”

他坚持了不止半年。而是一直坚持了很多年，到现在也只是偶尔喝一下老婆点的奶茶。

说真的，道理我也懂。但我问了一下自己，真的做不到

你们有没有人想试试能不能做到~我们一起打打卡互相监督一下？

比帅更难得的是，帅得不油腻

黎贝卡

你有没有想过不能让别人觉得油腻？

对对对，我对这个很介意，我不想要油腻。

李承铉

这年头，比帅更难得的是，帅得不油腻不卖弄~

那天聊天的时候，我们聊到年龄焦虑、容貌焦虑，他都说他没有。唯独提到油腻的时候，他立刻脱口而出：这一点我很介意，不能油腻，我不允许自己油腻。▼

我问他是怎么理解油腻的。

他说：嗯......用力过猛，就是那个状态你明明做不到，但是非要模仿。如果你没有在管理你的表情，你有可能很傻、很逗，这些我都能接受，它有人的味道。但我特别不喜欢耍帅或者装。

看了几个综艺，我发现他在舞台上和舞台下判若两人。表演的时候他是很有锋芒的，霸气外露、光芒四射，很知道怎么展示自己的舞台魅力。▼

但一到私下或者生活里，他就把这些光芒收起来了。无论是看他跟哥哥们聊天、还是私下的训练，你根本没机会看到他耍帅，他很注意照顾身边人的情绪，甚至习惯性担任协助别人的角色。我之前还跟朋友开玩笑说，他是会变魔术嘛，怎么能台上台下差别那么大呢，台上霸道总裁，台下温良暖男。

当然，他不油腻，还来自于他一直在精进自己。

他一直在学新技能，舞台总有新东西可看。不管是吹小号，还是学习客家话、粤语，大家每次看到都眼前一亮甚至黑人问号，他是不是会得太多了？？？

哪怕是在《心动的信号》，他觉得孩子们恋爱的过程也有很多值得学习的小细节。

关于网上对他的评论，无论好坏他都不怎么看。一部分原因是看不太懂哈哈，另一部分是他也没有“讨好”的心态——“我做的事情不是每一个人都能喜欢，也不是为了别人，是为了我自己的成就感。在过程中如果有人欣赏也喜欢我，感谢。”但如果有人不喜欢，那也很正常。

真是人间清醒。

很多艺人其实都面临一个困扰，身边人都很会夸夸，但可能很少人说真话。他也很警惕赞美的声音——“我的工作人员都不太会说，哇帅的帅的、哇好棒好棒，我不喜欢听这种话，它只会像雾一样遮住我的视线，我更想听我哪里做得不够好。”

我说：你对自己真的好严格，对自己要求好高。

他说：那可能是对自己没有要求的人太多。

有没有觉得很扎心~不过他并不喜欢被当做什么“男明星卷起来”的标准。他觉得每个人都可以有自己的标准有自己的生活，干嘛非要按别人的标准去卷呢？

这次通话我感触最深的是他的坦诚。他说自己不喜欢提前背台本，就凭当下的感觉来聊天。

也理解了他为啥在《心动的信号》有那么多出圈的点评，他说录这个综艺其实很轻松，因为完全是“空白”过去的，不需要提前跟导演组对内容，看到什么、感觉到什么，就即兴说出来。

他说到自己11月录完三个节目以后，就准备休息一个月，在家陪陪老婆孩子。

我很惊讶。因为一般艺人录完节目火了以后，大多会选择趁着人气多接一些工作。他说，我知道艺人的工作其实是停不下来的，但我不想这样。当全职奶爸的经历其实给他提供了另一个视角，让他反而没有那种担心休息太久被人忘记的焦虑，“我也不追求爆红，如果这个工作我没兴趣，或者时间分配不过来，那我可以休息一下、享受生活。要不然（硬接）那个工作我也做不好。”

一些“中国女婿”的优点

黎贝卡

如果让你给已婚人士或者即将进入婚姻的人一个忠告，你的忠告会是什么？

你要玩你就提前玩，婚礼的当天你会做那个承诺，你就记住那个承诺。所以我觉得结婚一定要先想清楚，然后再跳进去。

李承铉

作为一个“中国女婿”，李承铉“男德”的最大加分项，是他曾经在家当了几年全职奶爸。▼

之前他在采访里说过在家带娃期间他一度陷入抑郁状态。很多媒体都说他是为了戚薇的事业放弃了自己的事业。讲起这段经历，他说自己其实也没有那么伟大，虽然这是他们商量的结果，但当时也是因为他的事业被迫中断，所以他们两个人一起综合考虑做了一个这样的选择。

面对一枚罕见的做过全职奶爸的男人，我发出了一个灵魂拷问：

做奶爸辛苦，还是搞事业辛苦？

他的回答应该很多妈妈都有共鸣。他说：是不同的辛苦，但带娃更辛苦——明明从早忙到晚，但如果有人问你今天做了什么，你也说不出来你干了啥。工作做不好最多也就是自己丢脸，但带娃会影响一个孩子的性格和习惯的塑造，这个责任的重量是更大的。

还有一个难能可贵的是，陪伴Lucky的过程中，他连手机都“戒掉”了。

我之前分享过小镜子吐槽我陪他玩老是看手机的事，铉哥也有类似的经历——以前觉得在Lucky身边就是陪伴了，但其实“精神是不在的”，后来他都会把手机静音放远，也在Lucky身上发现了一些以前没注意过的小细节。

直到现在，他工作的时候也不怎么看手机、回微信。

最近弟弟刚出生，宝宝是意外“中奖”，虽然被工作缠身，但他还是跟同台的哥哥们打好招呼，在录制五公的夹缝中挤出时间陪伴戚薇生产——

回北京的医院待了两个多小时，就赶紧坐高铁回长沙，第一个秀从凌晨两点彩排到早上四点，紧接着第二个秀彩排到早上八点半，跟张智霖借了安眠药强行睡一觉、下午继续排练到第二天早上，然后直接上台公演，连轴转了好几天。▼

你们有刷到这个二娃vlog吗？

我被片尾的Lucky萌化了，激动的小奶音喊着宝宝，还特别懂事地说谢谢妈妈，感觉她的心里装了满满的爱、对宝宝充满了期待，爸爸妈妈的引导也很棒。▼

一胎宝宝Lucky跟李承铉的姓，二胎宝宝跟戚薇的姓，这个也引起了很多讨论。

这其实是戚薇提出的，铉哥完全不在乎。本来铉哥的爸爸有点介意，但铉哥说“我爸也很清楚我的性格，有一些我的人生的决定，你可以参与，但我不一定要听你的一切的话。尤其是这种孩子名字跟你有什么关系呢？对吧，连跟我都没有关系其实。他姓什么，这个会影响我和他的关系吗？这个会影响他人生的道路吗？姓李姓戚who cares？他的性格才重要。”

最后～我还专门让他给广大未婚人士或者已婚人士一个关于感情的忠告。他说：

“不要因为任何外部的压力去结婚，一定要先想清楚再跳进去。”找到一个想过一辈子的人，理解双方的各种底线和价值观，统一在一个频率，再来走进婚姻生活。

婚后也要不停沟通，出现问题就解决。“其实爱情的保质期撑死了也就两年那么长，尤其是男生很容易有乱七八糟的想法，你需要不停去衡量值不值得——这一次乱七八糟的关系，值得黄掉这几年累积下来的感情吗？”

黎贝卡的话：

采访完李承铉，印象最深的是他的坦诚和松弛，很羡慕他11月2号的工作完成，下个月就可以好好在家，不接其他工作了～

他说，“我得缓一下，不然下一个工作我也做不好。”

当记者这么多年，我看过太多“不敢”休息的艺人，越当红，越难停下来，有时候倒未必是为了多赚钱，而是有很多原因让你觉得停不下来。就连我自己当博主这8年，人好似陀螺一样高速运转，都很难停下。像李承铉这样工作的时候就努力去做到完美，收工的时候就投入去生活，并不是那么轻易就能做到的状态。而支撑他做这个选择的点就在于：他很清醒地知道自己想要什么。这种一张一弛间的魅力，才是他最吸引人的地方吧。

写这篇推送本来只是想好个色，顺便激励一下广大男性友人，没想到给自己的生活带来了新的启发。谢谢铉哥。

最后还是祝铉哥生日快乐！

彩蛋时间到～给大家奉上我和铉哥超长通话的精华版本，想全方面感受他“可爱”魅力的朋友们千万别错过▼

好啦，今天就到这，也祝大家的日子跟铉哥一样甜～

晚安，我们明天见：）

编辑：Meow

实习生：罐子