这两天由陈飞宇和张婧仪主演的热播剧《点燃我，温暖你》好评不断！网友们都大呼：这是什么晋江在逃男女主？未免也太贴脸了！

(资料图片)

女主“朱韵”从前的生活一直维持着表面的顺风顺水、平静安和，直到男主“李峋”的出现则打破了这一切。

她是他的公主殿下，而他是她生命中第一次，也是唯一一次的冒险。

从青涩的校园时代到厮杀的职场，他们深陷泥潭却并肩战斗，用爱的光亮照耀彼此的梦想。

咱就是说人类的本质就是磕一些美女帅哥的双向救赎！

这次看剧后更有不少人都get到了张婧仪的颜，清冷又温暖，疏离又柔和～

仅仅是站在那儿就充满了故事感，干净又有韧劲儿，为爱奋不顾身的女主就是为她量身定做！

作为95花里为数不多的犬系长相，婧仪拥有很有生命力的长相，就像根茎类食物，即便越过漫长的冬季，依旧鲜活。

特别是她白到发冷色调的皮肤，肉眼看起来又会发一点粉色，细嫩又不失真实感。

只要是镜头闪过她的画面，总是能瞥见她那白里透红的皮肤，嫩得像剥了壳的水煮蛋，宿命感爆棚。

特别是剧中朱韵洗完澡，裹着头巾出来的那一幕，谁不说一句好美！自然大方又灵动明媚～

而且张婧仪平常发的各种原图Live和素颜自拍都美得抓人，这难道就是传说中的“梦中情肤”？

但是，想要在寒冷的冬天保持咱们公主这般细腻光泽的皮肤，可是要花点心思。

许多美少女天一冷，就喜欢住在浴室里，一回家就开始大泡热水澡，一洗就是一两个小时......

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本想着好好放松一下，但没想过自己娇嫩的皮肤是否抵抗得住热水的侵袭，洗完总是紧绷干燥、瘙痒加剧，更有甚者泡出了毛囊炎，可谓是得不偿失。

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虽然洗澡是再普通不过的一件小事，但冬日洗澡可大有讲究～今天就来教教大家冬天如何洗出健康美肌～

首先，冬天洗澡的频次要适当减少，经常洗澡不利于皮肤的油脂保存，难以锁住水分，很容易干痒，出现皮肤病，一般建议每周洗澡2-3次最佳。

还要注意每次洗澡的时长，20分钟左右即可，时间长了可能引发心脏缺血缺氧，甚至诱发心律失常、昏厥。

最后，大家注意下洗澡时的水温，大多数人在冬天洗澡都会选择过高的水温，实际上这是错误的，会对皮肤造成伤害。

一般而言，洗澡可以分为热水浴、冷水浴、温水浴，冬天的热水浴水温在40℃左右就可以啦～

洗澡的核心目的不是杀菌，而是除垢，也就是搓灰，这个灰包括了皮肤分泌的油脂、汗液污物灰尘、老化脱落的皮肤角质层细胞。

除了洗澡的时长和水温，还有一个常见误区，就是很多人都不知道洗澡的正确顺序。

科学且正确的顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。

当皮肤接触到热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可以避免脸部被灰尘入侵，造成毛孔阻塞哦！

然后我们再清洗身体，先淋湿四肢以适应水温，再冲洗全身，最后才来洗头。

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这样可以避免冷热交替刺激脑部的血液循环，且经过一段时间的适应，头皮和头发得到充分滋润，清洁头皮更容易～

我们推荐：Rituals 赋能仪式沐浴油的油状配方遇水即柔，擦在身上是滑滑嫩嫩的肤感，很好冲洗干净，可以将水分牢牢锁住，明亮活泼的柑橘香调更是沁人心脾。

果香爱好者不能错过的还有ACQUA DI PARMA 格调沐浴啫喱，轻盈亲肤，温和洁净的同时呵护肌肤，清柚调的柑橘、檀香和辛香融合出诱人香气，持久又绵长～

fresh 清新西柚果香沐浴露主打蕴含乳木果油、维生素C和维生素E，给皮肤提供滋润保护，不假滑不黏腻，起泡力表现也不错，能够伴随着一整晚的香甜入梦。

头部汇集了人体的很多穴位，经常做头部的按摩有助于唤醒体内沉睡的器官，让身体焕发活力。

而洗头其实就是一种按摩手段，借助水流的力量刺激头部穴位，让神经得到舒缓，提神醒脑，放松身心～

肚脐也是穴位密集之处，洗澡时多冲洗这个部位，并顺时针抚摸肚脐周围的皮肤进行按摩，也有助于全身血液畅通、健胃消食，并能适当缓解痛经体质。

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再者，冬天泡脚是养生达人必选，洗澡时适当刺激脚板心，有助于全身血液畅通。

还有一种腿部干刷按摩法也很简单实用，选择软硬适中的身体刷，由脚底至小腿向上刷，每个位置刷20～30下左右，不仅能去腿部水肿，还能顺便去角质。

洗澡本来就会造成肌肤油脂流失，干燥的天气更会加速肌肤老化，这时身体护理就显得尤为重要了。

而且身体肌肤甚至比脸部肌肤更容易缺水，想要保住水分，洗完澡就赶紧涂起来～

干皮星人们一到冬天就头疼，本来就干的皮肤“干上加干”，可以在使用身体乳之前喷一层保湿喷雾，给肌肤喂饱水。

再涂抹含油量比较高的身体乳或润肤油，质感丰润，延展性好，涂抹在肌肤按摩加强吸收后，肌肤会更为柔软有弹性～

如果你喜欢把身体乳腌入身体当香水用的话，要看下自己的体质是否适合浓香型哦。

气味太浓的话可能会对人的鼻腔黏膜、咽喉黏膜等呼吸道黏膜造成较大刺激，睡前擦也许会失眠。

我们推荐：Maison Margiela 慵懒周末身体乳以植物甘油和乳木果油滋养皮肤，坚持使用肌肤会变得水润柔滑，质地细腻好吸收，就像把当家经典款香水穿在身上一般，收获放松好心情～

一油多用说的就是ELEMIS 日本山茶籽柔润护理油，既能当全身护理油，还可以混合面膜使用，同时帮助防止妊娠纹的出现，有着极好的亲肤性和超强的保湿抗氧化功效哦！

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酸酸甜甜就是养生堂 天然维生素C，100%来自巴西针叶樱桃，丰富的天然VC能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，提升皮肤好状态。

当然除了及时涂抹身体乳，姐妹们平时也要记得多喝水，加湿器可以用起来啦！再搭配水润滋养的身体乳，才能帮助肌肤有效锁住水分。

越习以为常的事情可能恰恰需要多关注下细节，不管是洗澡还是泡澡，舒服解压的同时别忘了让自己的皮肤得到呵护哦～

*部分图片源于网络

责编：Cici.

撰文：Jewel Wang

图片编辑助理：林可欣