在心理咨询中心的支持和协调下，6月5日下午，社会学系2021级社会工作专业硕士党支部邀请到中心兼职老师、生命科学学院专职咨询师李青老师开展社交魅力up坊团体辅导活动。支部同学在老师的带领下一起认识和探索互动中的自我呈现，提高社会交往中的观察、感知、倾听、回应等能力，更好地适应互动场景，促进由学生到工作者身份的转变。

(资料图片仅供参考)

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活动开始，李青老师带领同学一起开展声音互动游戏。一声声“嘿哈”和拍手声打开彼此的拘谨、打破夏日午后的沉闷。在你来我往间，声音、表情和动作被高效衔接、传递。这样一场模拟社交场景的互动游戏，让同学们相互观察、模仿和传递，捕捉人际互动中表情、声音、外表、肢体动作等传递的讯息，也让同学们意识到回应重要性和互动情景对互动双方的影响。

运用约哈里之窗理论，李青老师引导同学们进行自我社交探索。约哈里之窗将人际沟通的信息比作一个窗子，根据“我知——我不知”和“他知——他不知”这两个维度，根据互动双方对传播内容的熟悉程度，讲人际沟通信息划分为四个区：开放区、盲目区、隐藏区和未知区。通过挑选符合自己意向的图片、回顾“家人、老师、朋友、自己眼中的我和理想的我”以及活动中同学们对彼此的反馈，同学们对社会交往中自我表露的程度和他人给予的反馈有了更加全面的认识，对社交活动中信息表露的程度有了更加精准地把握。

约哈里之窗

本次社交魅力up坊活动，让参与的同学掌握了几个人际沟通中提高信息传递几个小技巧：一、我知他知的开放区是人际沟通的基础，沟通的开始可以从外在的服装、表情、动作等寻找共性；二、他人的反馈有助于了解自己的盲视区；三、适度袒露自己的隐藏区、避免主动谈论起对方的隐藏区有助于增进关系；四、在未知区挖掘自己的潜能和自我价值。有效的沟通可以达成这样的效果：通过自我表露，扩大我知他知的开放区部，压缩我知他不知的隐藏区，通过他人反馈评价，扩大开放区，压缩他知我不知的盲视区。通过本次活动，同学们对自己的人际沟通更加自知自觉自控，希望我们都能在健康的人际关系中不断积累和释放能量！

同学们挑选符合自己的图片

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文案 ｜ 柳胜男

新媒体编辑 ｜ 哈提

审核｜ 周伟